人到了退休養老的年齡，生理機能與心理機能都會逐年衰退，這是自然規律，誰都無法迴避。因此，不少老年人都不無悲觀地覺得自己已經活到這個份上了，折騰啥都沒戲，不如餓了就吃，睏了就睡，想遛彎兒時，找個清靜的去處，繞它兩圈。懶得動彈了，往電視機前一坐，揀那對味兒的電視劇一集一集地看，不動腦子不費力，消磨完時光了事。

人老了，精氣神不復當年，有這種想法倒也無可厚非。可是筆者還是認為，除去一部分健康狀況不佳，確實需要靜養的人外，那些尚有餘勇可賈的老者，未必一定要生活得那麼簡單粗放。他們完全可以以一種比較積極進取的心態來安排自己每天的日程，在力所能及的前題下，讓自己過得稍精緻一些。

當然，這裡所說的精緻，也不是非得達到很高的水準，讓人有驚可嘆不可；只是在你樂意做的事情上稍稍用點心，花些功夫，爭取在一段時間的「學而時習之」之後，有所悟、有所得、有所樂。比如練習書法，當你展紙動筆之時，不要漫不經心地隨意塗寫，先定下一個目標，是學寫橫畫、豎畫還是彎勾，然後再反復地練。並注意總結經驗，吸取教訓，找出如何將它寫好的門道來。如此堅持下去，從練筆畫到練單字，再鍛練條幅，一步一步往前探，假以時日，你的書藝不想有長進都難。又比如養花，不要只滿足於想起它來澆點水，瞧它長勢不對勁了施點肥，到了一定的季節看看花開花謝；最好能花點心思，研究一下你侍弄的幾種花草各有什麼習性，看看如何合理澆水，如何科學施肥，怎麼控制日曬量才能使它生長得茁壯有生機。做完這番功課，熬過三冬兩夏，不僅你的園藝技巧能與時俱進，你還能跟你朝夕相處的花花草草建立起風雨相依、枯榮與共的感情來。再比如唱歌，很多老年人都樂於參加。但是這個看似人人都能來兩下的娛樂活動，大部份未經專門訓練的人都不大得其要領，特別是在運氣發聲這個環節上。如果你在開唱前做點案頭準備，看看有關歌唱技巧方面的基礎教材，練聲時改用腹式呼吸，並以腹部和胸部肌肉的力量推送氣體上衝聲帶使之發聲，而不是憋著嗓音硬吼，你唱起歌來就會感到底氣足，不易累。久而久之，你便會發現自己的歌喉圓潤飽滿且帶有一定的美聲色彩…類似的例子很多，老年朋友若有興趣，自己都能想出好些，而且也能捉摸出將每一項活動開展得有板有眼、有聲有色的套路來。

把老年生活過得精緻一些，需要費點心、勞點力、甚至還需要生活得規律一點。這對於早已談不上年富力強的老人來說，可能不那麼輕而易舉，但是也不致於造成多大傷害；倒是可以說，它們是有益於健康的。費心，就是動腦子。經常思考點問題，捉摸點門道，是公認延緩癡呆的有效途徑。勞力，就是搞點體力勞動，每天都因為某種需要而抬抬胳膊動動腿，身子骨自然也不容易僵化。至於生活規律化，更是延年益壽的要訣。人屆暮年，還能頭腦靈活，身體硬朗，這是勝過坐擁萬貫家財的莫大福分。而這些，只需要精緻一下自己的日常生活即可能得到，何樂而不為！

精緻的老年生活，不僅有益於健康，還能為老人們增添不少樂趣。設想一下，假如你的書藝水平有了明顯的提高，偶爾寫出一幅頗有些氣韻的好字來，竟讓自己驚喜不已；於是將之裝入鏡框，掛到壁上，得空便自賞自憐一番，其樂何極！倘若再來一位志趣相投的朋友誇上幾句，你喜滋滋地會更加臨池不輟。還可以設想一下，一個常愛哼幾句小曲兒的人，經過一段時間有理論指導的練習，果然得到了一些正確的發聲門徑，唱起歌來遠較之前的「原聲態」中聽，興來之時，自會情不自禁地飆兩嗓子（一如戲迷之不唱不快），那樂中以歌寄情的自得其樂和餘音四盪於心的自我陶醉，還不飄飄欲仙！

精緻的老年生活是老年人自己創造的，從中得到的收益是老年人自己努力的成果。這種成果源於一種內心的喜好與熱衷，因而能歷久彌新，綿長不衰。這是金錢買不到的，也是子女的孝順難以替代的。它需要的只是老年人的自信和堅持。而這兩點，對於歷經命途坎坷，飽經世事風雲的過來人而言，應該比年輕人更具有體認上的優勢。想必不難做到。

願天下的老年朋友都能把自己的生活安排得精緻一些，讓自己時時都沉浸在一種品位不俗又充滿情趣的氛圍之中。