但凡是個女人，不論老少，不論美醜，都希望自己越瘦越好。幸運的吃啥都不長肉（當然是少數），不幸的一不留心甚至喝涼水都會長肉。在這個以苗條為美的世界裡，自己也不自覺的入時隨大流，從中年直至步入老年，仍多年堅守不胖不瘦的標準體型。因為老媽就是這樣。

自從疫情來了，整天坐在在房間裡，YouTube 加打油詩一通排解發洩，既無處打球也不用打工，走路也很少，不知不覺中，多年保持的體重竟發生了變化。

十天前，因為頭皮長時間發癢，打算請家庭醫生轉診看皮科醫生，這是疫情後第一次准許去 office 見醫生。那天準時到 office，像過去一樣先量血壓和體重。護士告知血壓 144/75，上壓出現這麼高數字還是頭一次！過去曾多年低血壓，如果超過 110 就很高興了。再來量體重。先把鞋脫掉，想減輕點，儘管是微不足道的份量。站上去後，磅秤上的數字赫然出現在眼前 —— 一百五十一磅！這破紀錄的數位是絕沒想到的。因為平時從不量體重，吃啥也都隨意，不禁問護士上次是多少？護士將平板電腦轉向我，記錄顯示 2020 年初，疫情前一百四十磅，這已經比前幾年至少多了三、四磅，兩年多的疫情楞是又漲了十一磅，讓人糾結。可能是近期和女兒出去旅遊胡吃海塞的結果，只好這樣安慰自己了。

過了一會，一位從未見過面的中年女醫生推門進來，相貌平平，面帶微笑。問診後，我抱怨自己體重增加了，醫生馬上說：「疫情之後，很多人體重都增加了。」聽了這話，馬上得到一絲安慰。又問血壓為啥升高？醫生說血管硬化了，不過按照年齡還在正常範圍，又有了一點兒安慰。接著聽心肺，這位金醫生又開口了：「你長得很年輕，像五十幾歲。」這第三次的安慰給了我意外的驚喜，這也是人人愛聽的誇讚。雖然裡邊的血管開始老了，但人外表還不算太老，而且頭一次聽見醫生說這麼樸實貼心的話，正是「良言一句三冬暖」啊。接著，又詢問了點別的事，醫生都不緊不慢地一一回答了。從聊天中還得知，這位醫生來自大陸，肯定也是苦讀出來的。

這裡不禁要提到疫情前見到的家庭醫生，也是位中年女性，臺灣人，典型的急脾氣。每次見面，你要跟上她的快節奏，從說話到履行例行公事都是麻利快，有時會讓我覺得有點緊張，自然就儘量少說話了。

處理了轉診驗血及取藥之後，離開時我特意說，「金醫生，您很有耐心，謝謝！希望下次還能見到您。」她微笑著說，好。

新陳代謝變慢，體重增加，血壓升高，已是現實，轉念想想大陸同胞們在疫情中畫餅充饑的艱難處境，「長磅」總比忍饑挨餓強百倍吧。現在最重要要做的是建立人盡皆知的健康飲食習慣 —— 食不過量和適量運動。

為了活得健康，為了避免加入肥胖、高血壓大軍，特記錄下這次門診經歷，並附打油詩二首。

乒乓樂

球場皆滿踏破門，唯有日落准進人。
擊球抓球身心悅，何日恢復病毒存。
手腳眼腦玩乒乓，左手抓球格外爽。
年逾古稀移動慢，絕技罕見樂分享。

母親節寄語

窗外扶桑又綻放，粉紅爭春微風賞。
百戶人家獨一處，棗花串串豐收望。