天下之事，有利必有害。所謂利之所在，害亦隨之。《老子》五十八章曰：「禍兮福所依，福兮禍所伏。」又四十二章曰：「故物或損之而益，或益之而損。」《孫子》第二章作戰篇有：「故不盡知用兵之害者，則不能盡知用兵之利也。」同屬一理。打麻將時，心存求勝之想，勢所難免。有人偷頌暗禱：「先求上蒼賜好牌，不要只停摸不來；再求眾神給我碰，不要暗槓壞好夢。」

通常所謂麻將之利，可得而舉者有：

（一）廣交遊。麻將係貧富咸宜，貴賤同樂，老少不棄，男女無別。故一經介紹，便成朋友。乃能達到四海之內，皆兄弟也之境地。所謂一回生、二回熟，由生變熟，漸成莫逆。

（二）敦友情。平日朋友往來，以煙茶招待，或談舊事、或論新聞，若非留飯，鮮有超過半日者。若上麻將桌，最少須打四圈。如是則留客有方，友情隨之日增，甚至有不見不歡者。

（三）防痴呆。老年人易患阿滋海默氏病，如能每日練習打麻將，可使頭腦活動加強，防止痴呆病發生。所謂精神愈用則愈出，腦力愈用則愈強。如長久不用腦力，自必日益衰退。只要上了牌桌，就可以談笑風生，舉止優雅，那些老人痴呆症的陰影也就一掃而空。

（四）獲養生。養生之道，首重運動，參加麻將活動，必須用手、用腦、用力，無形之中達到運動之目的，獲得養生的效果。二○○六年十月三十一日，世界日報載，一百一十四歲的范秀英，重慶市人，滿頭白髮，面色紅潤，腳穿布鞋，每天下午一點到五點，一定打麻將，並且常贏。

（五）消文盲。國人不識字者甚多，故對一個大字不識者謂文盲。今麻將牌中有一至九，九個數字，又有中、發兩個文字，加上東、南、西、北四風，當然不能再說打麻將的人士一個大字不識。寓教育於娛樂之中，認識字感覺興趣，日就月將，漸漸變成識字的人。故謂麻將有消除文盲之功效。

（六）廣見聞。牌局之中，無所不談，天南地北，上下古今，遠自開天闢地，近到現在目前。彼此互訴見聞，交換情報，娓娓道來，滔滔不絕。常見平日不看報紙之人，對當前世界大勢，瞭如指掌，即由麻將桌上得來。

（七）破寂寞。老年人最怕寂寞，無人陪伴，感覺到自己被社會忘記。看書報則視力不濟，電視則有傷眼睛。當有人來陪伴打麻將，心裏發生快感，精神為之一振。現時老年人大多都打麻將，主要原因就在破除寂寞。

（八）調生活。固定規律生活，一成不變，會使人缺少人生樂趣，焦躁難安。如果能改變當前情況，邀請三、二好友，相會之餘再來四圈麻將，自可達到獨樂樂不如與人樂樂，發揮調濟生活功能。

（九）安社會。古語云：「小人閒居則不善。」若果遊手好閒者增多，社會不法事件勢將層出不窮，如將他們空閒時間用在麻將牌上，可收安定社會之效。昔日民間舉辦婚事，向例將嫁妝先行送到男家展示，夜間怕樑上君子光臨，有喜愛方城之戰者，組成牌局通宵夜戰，以防宵小。或可稱為安定社會之一小貢獻。

（十）活金融。麻將輸贏，自有金錢流動。輸者自認手氣不好，當作被偷或被盜。贏者自認是意外之財，投入市場，增加消費。一人之力，固然發生不了太大之影響，但人數一多便大有不同。貨幣流通加速，金融自然流通。

至若麻將之害，如純為娛樂，未可厚非。如變為睹博，則貽害社會，故常見有戒賭之說。麻將之害，可得而舉者有：

（一）費時間。麻將是一種浪費時間的遊戲。就四人一局四圈而言，每人兩小時，共費八小時。據胡適當年估計，那時全國至少有一百萬張麻將桌。就算每桌只打八圈，空耗一千六百萬小時。相當於損失六十六萬餘天。若每天以十二小時工時計算，將空耗一百三十三萬餘天寶貴時間。外國人由喜歡麻將轉變為厭煩，浪費時間當為其主因之一。

（二）損健康。一局麻將約需時兩小時。興有未了，再來一局，共需四小時以上。雖說動手動腦，而少有動身。且遇難得之牌，每興奮過度，常有意外發生。因之，有人說：「麻將應適度，不可過度。」實為金玉良言，切勿忽視。陳連珀醫生提出麻將操，分腰背部運動，頸肩部運動，及上、下肢循環運動等四種。不妨試試。

（甲）腰背部運動：

（1）靠墊置於下腰部，讓久坐之腰部獲得良好之支持，避免腰椎過於前突。

（2）同時將雙手上舉，並將腰部挺直。

（3）身體前彎，雙手自然下垂，慢慢觸及地面。

（4）身體側彎，雙手自然下垂，慢慢觸及地面，完成後再進行另一側。

（5）雙手抓握於胸前，旋轉腰部，並將手肘盡量向後伸，使碰觸椅背。完成後再進行另一側。

（乙）頸肩部運動：

（1）雙手置於椅背，頭頸向後仰，司放鬆後頸部肌肉。

（2）一手抓住椅子，另一手按住對側耳上部，將頭部向側拉，可達放鬆頸肩之效果。完成後再進行另一側。

（3）坐姿端正，將雙肩慢慢聳起來，再快速放下，可放鬆後肩部肌肉。

（4）坐姿端正，雙手放鬆於膝上，將胸部前縮後擴，配合前縮吐氣，後擴吸氣，可放鬆胸背部肌肉。

（5）坐姿端正，雙手交叉抱胸，以一手將另一手向後拉，可放鬆後肩部肌肉。完成後再進行另一側。

（丙）上肢循環運動：雙手臂向前伸直，手指用力緊握，然後用力打開。

（丁）下肢循環運動：膝關節伸直，腳抬高，並將腳踝用力往下及上蹺，可幫助腿部之血液循環。

（三）破錢財。雖說打麻將有輸有贏，但長久下來，不是輸多贏少，便是贏後揮霍，結果勞民傷財，兩手空空。只有自認倒霉，花錢消災，何苦來哉。人心好勝，贏時心想再贏，輸時心想撈本，於是越陷越深，終至傾家蕩產。嘗聞有上海客人在隴海路火車上賭錢，一時之間，將上海銀行輸掉。

（四）生是非。在牌桌上，無所不談，無心之中，東家長、西家短，說個不停，難免將道聽塗說加以傳播，是非由此而生。心理學家曾做試驗，將一句話，由一人開始傳遞另一人，經過多人以後，再行說出，內容及語氣全都不同，是非乃由此而起。

（五）傷和氣。麻將原有聯絡友誼之功能，但當對輸贏特別重視之人，斤斤計較，偶有不順，形之於色，終至不歡而散。昔在嘉峪關，曾有人連輸多次，聘賭夫子幫忙。彼一上場，未及三輪，即呼成局。眾人檢查，毫無破綻，方信名不虛傳。忽然有人向呼牌上，用手一抹，指出有一張牌未能成局。眾人一看，果然未呼。該兩人彼此大笑，拱手而別。賭場多有詐欺行為出現，彼此傷和氣之事難免發生。

（六）毀事業。梁啟超曾說：「只有讀書可以忘記打牌，只有打牌可以忘記讀書。」他在報社做事時，有許多社論及時文章都是在麻將桌上口授而成。一心二用，常人難及。世人大多因打牌而毀掉事業，皆因不專心事業之故。塔斯克樓薩乃阿拉巴馬大學所在，有華人經營餐飲業者，一夜之間將店鋪輸掉。加里福尼亞之桑尼維爾，有夫婦倆人經營百貨及瓷器，兩日不見，店主易人。或謂受賭博之累，方可如此。

（七）壞民俗。徐志摩對麻將有一妙論，認為男女之間之情與愛是有區別，丈夫決不可干涉妻子交朋友。何況鴉片煙榻，看似接近，只能談情，不能做愛。所以男女之間，最清白最規矩是煙榻，最曖昧最嘈雜的是打牌。由麻將引起的家庭糾紛層出不窮，民俗隨之敗壞。

（八）害家庭。父母沉溺於麻將，生活秩序大亂，食不定時，晨昏顛倒，兒童教育也受影響，無人在家督導孩子功課，自然學業退步，資優生變成放牛班。若再失業，借債度日，寅吃卯糧，夫妻反目，婚姻破裂。完美家庭，毀於一旦。

（九）貶形象。麻將桌上，良莠不齊，文化程度參差，社會地位懸殊，交遊日久、同流合污，個人形象受損，被人輕視。舉止言行之間，不覺惡言累出，動作粗陋，斯文不在，遭人白眼。

（十）耗精神。古人有言：「閑言送日，亦耗己神。」況麻將則身心交慮，其耗尤多。精神不足，處理萬事，必多失誤，其害尤甚。精之不存，神之不在，軀殼雖有，儼然行尸走肉，對社會何來貢獻可言。