據生命科學研究表明，人體各部器官在與時間的較量中，開始敗下陣來的年齡是：大腦 ——「人體最高司令部」從二十歲開始衰老；眼與心臟的衰老年齡為四十歲。

人體是一部極其複雜而靈巧的「美好機器」，然其逐漸衰變，真令人遺憾。下述人體各器官開始衰變的年齡，僅供知曉參考，請勿多慮，保持心境坦然。

一．大腦，二十歲。人們降臨人世時，高級神經細胞的數量約有一千億個，但從二十歲起開始下降。到四十歲時，神經細胞數量開始以每天約一萬個的速度開始遞減，因此對記憶力、協調性及大腦多樣生理機能造成影響，有不少老年人會變成「老糊塗」、「失憶」、「老年癡呆」等現象。

二．聽力，五十五歲。發現六十多歲就有 50% 以上因老化造成聽力損傷，診為「老年性耳聾」，多因其「毛細胞」缺失引發。內耳的感官「毛細胞」可接受「聲振動」，並將「聲振動」傳給大腦。此外，「老年性神經性耳聾」為不可逆性聽力重傷，無法治癒，靠助聽器維持少許聽力，嚴重妨害人際間溝通與交流，真乃無可奈何花落去！

三．心臟，四十歲。「人體內的馬達」—— 心臟，隨人體日益緩慢衰老，它向全身輸送血液的效率，也開始降低，此乃因血管逐漸失去彈性，動脈變硬或阻塞，根源是脂肪在冠狀動脈堆積形成。罪魁是食用「飽和脂肪」過多，之後輸送到心臟的血液減少，引發「心絞痛」，危象叢生。四十五歲以上男性及五十五歲以上女性心臟病發作危險的概率增大，警鐘常鳴！

四．兩肺，二十歲。肺活量從二十歲開始緩慢下降，到四十歲時有些人出現氣喘吁吁。在三十歲時，男性每次吸入兩肺空氣約 950 毫升，到七十歲時會降至 480 毫升，使體內「氧氣」成分減少。

五．肝臟，七十歲。肝對人的生命貢獻勞苦功高，它是人體唯一老化緩慢的重要器官。肝細胞再生能力很強大，被手術切除一塊肝後，三個月內就會長成一個完整的肝。假如肝捐贈者不飲酒、不吸毒，且未患過傳染病，即使七十歲但仍健康老者，仍可把肝移植給二十歲年輕病人救命。

六．腎臟，五十歲。兩腎係人體重要排泄器官，腎過濾量從五十歲開始減少，腎過濾可將血液中的廢物過濾掉，若腎過濾減少，其後果是人失去夜間憋尿功能，要多跑衛生間排尿。因此，人過古稀夜尿多，每晚多則七、八次（也與老人前列腺增生肥大，炎症等有關）。七十五歲老人腎過濾量是三十歲的 50%。

七．皮膚，二十五歲。皮膚從二十五歲開始會自然衰老，然人體死皮細胞多不很快脫落。新生成的細胞數量則會略少些，從而帶來細紋而薄透明的新皮膚，通常不易被發現，若常抽煙或陽光損傷會加快皮膚衰老。

八．骨骼，三十五歲。兒童骨骼生長迅速，只需兩年就可完成再生。成年人骨骼完全再生則需十年。二十五歲前骨密度一直在增加，但三十五歲以後，骨質開始流失，進入自然老化過程。婦女絕經後，骨質流失更快，多發生「骨質疏鬆症」。骨骼大小和密度的縮減，會使身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或碎裂。人到八十歲時，身高會降低二英寸，人會變得矮小點。因此，絕經後女性以及六十五歲男性老人，每天最宜補充醫用鈣片一克，有利健康。

九．眼睛，四十歲。人到中年多配鏡。除「近視」外，還有「遠視」，會影響視力。隨著年齡增長，眼睛肌肉會變得越來越無力，其聚焦能力下降。

十．牙齒，四十歲。成人有三十二顆牙，每當步入老年，口腔唾液分泌減少，因唾液可沖走細菌，唾液少了，牙齒和牙齦則易腐爛破壞，牙周的牙齦組織流失變為萎縮，牙齒的壽命縮短，最終換成假牙。

十一．味覺、嗅覺，六十歲。人最初舌上分佈味蕾有一萬個，老了則會減少一半；六十歲後味覺和嗅覺功能衰退，不覺味，不聞嗅。

十二．乳房，三十五歲。人到三十五歲，乳房組織和脂肪開始喪失，大小及豐滿度下降。從四十歲起，女性乳房開始下垂，乳暈收縮。不少人會發生乳癌，可能與基因變異有關，力求早發現早治療。

十三．腸，五十五歲。腸道健康則使有害菌與有益菌群之間起到平衡效果，「和平共處」。然而，五十五歲以後，腸道有益細菌會大幅減少，大腸內上層突出，結果使消化功能下降，疾病乘虛而來，如息肉、腸癌等興風作浪。隨著年齡漸高，胃、小腸、肝、胰腺等消化液分泌流動下降，「老年性便秘」接踵，由此問題多多，嚴重妨害健康和生命！

十四．膀胱，六十五歲。人到六十五歲有可能喪失對膀胱的控制，會發生遺尿、尿失禁。通常人到中年，膀胱容量只有年輕人的 50%；如果說三十歲膀胱能容下兩杯尿液，到七十歲時只能容下一杯。

十五．肌肉，三十歲。人體肌肉一直在生長、衰歇；再生長、再衰歇之中。年輕人這一過程的平衡性保持良好。然而，三十歲以後，肌肉衰歇速度大於生長速度；到四十歲以後，肌肉開始以每 0.5% 到 2% 的速度減少。經常鍛煉、合理營養、戒菸限酒、知足常樂，有助於肌肉延緩衰老。

十六．生育能力，三十五歲。由於女性卵巢中「卵」的數量和質量不斷下降，所以三十五歲以後會衰退難生育。通常男性三十五歲以後精子數量和質量會不斷下降；因此，男子四十歲以後，其配偶流產增多。晚婚不可。