前列腺是男性主要的性腺器官之一，它的健康與否，在很大程度上影響到男性工作、生活，甚至夫妻感情。然而，前列腺也可說是成年男性的「事故多發地」，也是潛在性隱患。六十歲以上的男性，患前列腺輕、中、重度肥大者，占 95% 以上，即使暮年老和尚也在所難免。由此可見，我們要高度重視，警鐘長鳴！
筆者認為前列腺肥大，也屬於一種生活方式病。生活中的細節習慣是很關鍵的，最重要的是要養成良好健康的生活習慣。常言道，最好的醫生是自己，最好的「醫學模式」是自我保健。可是，說時容易做時難，貴在「持之以恆」。筆者根據往昔多年的臨床病案記錄，大致概括出前列腺肥大者有「八怕」。茲摘錄如下，奉告石氏基金會男會友們，「以史為鏡」。
一怕「煙酒」。吳某現有「談煙酒色變」的架勢，有苦難言，因為他有過數次血的教訓。一次是兒子結婚，親朋好友歡聚一堂。他一高興喝得酩酊大醉。兒子、兒媳洞房花燭夜，他卻由老伴陪伴進入醫院急診室，因為他尿不出來，疼痛難忍。泌尿科主任告訴他是前列腺重度肥大，最怕酒精刺激，容易導致植物神經功能紊亂，引發急性尿滯留，吸煙太多也有同樣問題。病好後，把醫生的忠告忘了。歡慶六十歲生日時，貴賓們敬煙、敬酒，又酪酊大醉，尿不出來，痛得欲哭無淚，低吟不止，一付慘相，又到醫院導尿治病…。
二怕「寒涼」。孫某是個棋迷高手，醫院泌尿科醫生已告訴他患「良性前列腺肥大」，要特別注意保暖。他想既然是「良性」就不怕，此乃老年男性多發病，其奈我何！照樣坐在水泥地上，跟棋友們拚殺衝刺。秋高氣爽晚涼，嚴冬初春仍寒，孫老毫不顧忌，照常坐在地上，結果尿排不出來。因為會陰部受寒涼，前列腺則受害，腫脹加重，有下墜感，壓迫尿道，尿排不出，痛苦難忍。
三怕「生氣」。王某生性耿直，脾氣暴躁，人稱「賽周瑜」。丁點不順心小事，也會讓他生氣。急火攻心，幾乎每次生氣後，排尿滴滴答答不順當。屢次如此。後來，靈感上來，翻然醒悟。「憋尿」的病，逼著他改掉急躁生氣的「生活病」，終於「雨過天晴」，欣喜萬分。自己說：「不生氣了，也不憋尿了。」
四怕「傷害」。程某聽說「老美」常騎自行車鍛鍊身體，因而身強體壯、力氣大。正好外孫剛滿月，他趁看望之際，興高彩烈騎自行車去試試，不乘市郊公共汽車。一口氣騎上三十多公里，大汗淋漓，氣喘不適，還未到女兒家中，便就地排尿，站立在田野，憋得要命，卻滴尿不出，強忍脹痛走進鄉衛生所「導尿」，方轉危為安。本來前列腺已重度肥大，怎經得住自行車座的磨來磨去，迫使前列腺充血並腫大，更加擠壓尿道，使尿無法排出。
五怕「辛辣」。民間俗話說：「吃辣椒兩頭受罪」。可老黃的切身體驗是「吃辣椒三頭遭罪」，嘴裡麻酥酥，肛門辣呼呼，還稱不礙事，最討厭的是尿腫脹鼓鼓，憋得你六神無主，有苦難言。因為辛辣會強烈刺激前列腺，使腫脹加重，恰似「火上加油」。
六怕「性旺」。趙先生年過半百，已是前列腺中度肥大，有排尿不暢的毛病。由於老伴早逝，他的病情反倒好了許多，小便輕鬆自如。剛退休覺寂寞孤單，且家底厚實，飽暖思淫。兒子已成家立業，遠走他鄉。幸運地又在家鄉寧波，找了個小他八歲，婀娜多姿的新夫人。夕陽紅的日子過得十分舒坦，「無憂無慮坐春風」。可就是排尿困難日益加重，無奈只好由新夫人陪他去醫院「導尿」。泌尿科醫生分析說：「你那好時期，是由於停止了性刺激，並且需要自己動手料理生活，裡裡外外一把手，活動頻繁，體重正常，並對前列腺『減肥』有幫助。再婚後，增加了性刺激，雄激素分泌增加，加上有新夫人精心照料，自己運動得太少，前列腺也跟著『發福』了。」「福」中隱「禍」，誰人知曉。
七怕「感染」。老程去醫院導尿數次後，覺得並不複雜，開了眼界，長了本事。他跑到保健藥房買了兩根「導尿管」和一瓶「甘油」，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。尚稱順利，自鳴得意。心想，醫生本領不過如此。結果越插越勤，習慣成自然。最後產生劇烈疼痛，導尿管竟拔不出了，並尿中帶血。趕快到醫院急診，取樣檢驗，顯示尿裡有大量「膿球菌」，是尿道急性發炎。泌尿科醫生說：「真危險啊！消毒不好，自己插導尿管致尿路感染，由於感染加重了前列腺高度腫大，壓迫尿道，當然排尿就更困難了，別再做這種傻事。」
八怕「憋尿」。高老的生活經驗是「不怕尿勤，就怕憋尿」。平時他每 30–60 分鐘排尿一次，一次雖僅 100 毫升左右，但也比較暢快。有幾次去參加會議，因在會議中途，不好意思溜去廁所，只能硬憋著。等到散會後趕快跑到廁所，但卻尿不出來，心急如焚，脹痛不已，後悔莫及。原因是憋尿嚴重影響了前列腺、膀胱頸的血液循環，加劇了水腫，引發排尿障礙。
石氏基金會的男性會友們，今特告一則要聞，世界衛生組織醫學專家最近提出：「中國前列腺發病率呈直線上升。」尿頻、尿急、尿痛、尿口滴白、尿不盡、尿滯留、尿滴瀝、尿失禁…，尿的難題是長期困擾著男性，特別是老年人的前列腺頑症。據對大數量隨機抽樣調查結果進行系統分析得知，中國目前男性患前列腺病者高達一億多人，為全世界之冠，令人震驚。
為此，必須高度重視，刻不容緩地積極防治前列腺病。「人命至重，有貴千金。」好好保重，珍惜健康生命。