羅斯福合唱團於 2022 年 12 月 29 日，在網上舉辦了一次沈家犖音樂作品的個人演唱會。共八十七人次，演出了五十一個節目，以大合唱、小合唱、二重唱、獨唱等形式，演唱了她創作中的三十六首歌。

十年來，日積月累，沈家犖共寫了五十幾首歌。她的每一首歌，都提供了正規的歌譜和自製的伴奏音樂，而這次專場音樂會正好給大家提供了一次很好的自學機會。

通過大家的努力，自學歌譜，硬是把一首首從來沒有聽過、沒有學過的歌唱會了，唱好了；而且每一個節目都做了視頻，使這次獨唱音樂會豐富多彩。會議主持人，通過不斷播放每個演唱者演唱的視頻，有條不紊地在兩個多小時內圓滿地完成了這次演唱會。

這次的演唱會，充分體現了我們合唱團的幾個特點：

一．合唱團的創新精神。合唱團裡瞭解到沈家犖喜歡寫歌，但到底寫了多少，寫得怎樣？在幾位團長積極支持下，2022 年 10 月初，就決定要嘗試為她的八十六歲生日舉行一次個人演唱會。會有多少人參與？會不會有阻力？是否會成功？都是問題。但是因為領導層有創新精神，積極支援團裡的新鮮事物，大膽嘗試，積極準備。這是辦好這次演唱會的基礎；

二．團結合作的精神。一經團長宣佈要舉辦這次演唱會，很快得到歌友的回應，紛紛選擇合適自己唱的歌曲，認真練習，有的歌友說，從來沒有這麼認真過。這次節目之廣，參與者之多，是合唱團每月一次演唱會中最多的一次。團友之間互相幫助，有的為歌友列印歌譜，有的一起練唱，互相糾正，合作做視頻，有的歌友為優化視頻的品質，一次次調整，一次次修改，充分體現了團結的精神；

三．團員的積極上進心。表現在大家學做視頻的方面，團裡組織了多次講座，分別由郝林莉講解 iMovie 視訊短片軟體，沈家犖和梅家篁講解電腦和手機上使用「剪映」軟製作視頻，共計十餘次，大部分歌友從不會做視頻到會做，不少朋友越做越好。不少朋友參加合唱團以後才新買的電腦或 iPad，真是一股不甘落後的精神，推動了大家前進。

在演唱會上，董華明介紹沈家犖的寫作過程。並舉楊絳先生所說：「最好生活狀態是低配你的生活，高配你的靈魂，年齡只是個符號，把生活調成自己喜歡的頻道，每一段時光都藏著不可複製的美好。」把生活嚼得有滋有味，把日子過得活色生香。

正所謂「予一半煙火謀生活，許一半詩意得清歡！」

我們的沈家犖老師就是一位把自己的退休生活調成自己頻道的人，她的頻道也是一個不可複製的頻道。

沈老師退休後一直在努力學習，做年輕時想做而沒有做的事，做自己喜歡做的事。她愛上了音樂，從此不停地耕耘。她為古詩詞譜曲，朗朗上口；用音樂來整理自己對人生的體會感想。她關心我們周圍的人和事，為集體、為老人、為孩子，都譜過曲，活躍了群體的生活，安慰了老人，教育了孩童。她把生活編織成音符，愉悅了心情，豐富了自己。十年來，積沙成塔譜寫出了五十多首歌曲，她的勤奮、執著、孜孜不倦，令我們敬佩！

今天我們大家在一起演唱沈老師的歌，是在歌頌沈老師的精神，也同樣是在歌唱我們自己的生活。因為，我們在羅斯福合唱團這樣快樂的精神家園裡，也同在譜寫自己的頻道！

演唱會以《我們的歌》開始。（歌譜在前期的石氏基金會雜誌已發表）

董華明在《我們的歌》的序言中寫道：

是神奇的緣分，我們聚在了一起，在羅斯福合唱團，結下珍貴友情。

你來我往三十年啊，連綿的歌聲留在了這裡。

這裡朝氣蓬勃，來這裡就變得年輕。

唱歌無比快樂，關愛溫暖於心。

學習，我們不再止步，夕陽，也有激蕩的豪情。

歌聲陪伴我們共度美好時光啊，請聽我們的歌聲正勁！

1．大合唱《我們的歌》
2．郝林莉《人不老》
3．強保生《省親》
4．韓瑛《楓橋夜泊》
5．張慧陶《義工之歌》
6．鄭蘭《孝情》
7．仁毅志《我們的歌》
8．張鳳仙《茶鄉情》
9．魏曼麗《美麗的夢神》
10．林永順《涼州曲》
11．張秀月等《老師之歌》
12．陳來有《抗疫曲》
13．王恩全《老師之歌》
14．劉益如《豆干謠》
15．羅瑞仙《靜夜思》
16．張方明《陋室銘》
17．王福庭《茶鄉情》
18．諸葛茜《金縷衣》
19．熊洪娜《靜夜思》
20．朱定康《下江陵》
21．何寶珍《我們的歌》
22．朱競生《長恨歌》
23．林永順《愛樂頌歌》
24．張燕萍《老來俏》
25．何文麗《我們的歌》
26．楊悅《回鄉偶書》

27．蔡佩妮《老來俏》
28．王世銘《茶鄉情》
29．田佩瑜《竹枝詞》
30．陳興華《金縷衣》
31．辛麗君、張鳳仙、何寶珍、梅家篁《老師之歌》
32．王偉光《觀賞北極光》
33．黃西瑩《蘭花》
34．張慧陶《愛樂說唱》
35．魏曼麗《春櫻》
36．羅珍《美麗的夢神》
37．鄭蘭《雁群飛》
38．劉小華《天高任鳥飛》
39．韓瑛等《新年》
40．焦彩柳、楊潔淑《遠方的思念》
41．梅家篁、董華明《我們的歌》
42．沈家犖、董華明《老師之歌》
43．王偉光、林莉《一路走來》
44．辛麗君《人面桃花相映紅》
45．沈之榕《春蠶到死絲方盡》
46．曾全光《夫妻相伴六十年》
47．劉桂英《人面桃花相映紅》
48．胡金榮《春蠶到死絲方盡》
49．張秀月、黃錫瑩《蘭花》
50．張慎、陶鑫二重唱《草》
51．董華明、沈家犖《心情》