受學友的提醒，把我受的益慢慢介紹給更多同齡人。希望大家和我一樣，把自己的病痛一一拿掉，讓自己的晚年過得更幸福美滿。

陽陵泉穴圖

二年前，淨宗學會會長介紹我看《求醫不如求己》，自己給自己治病。真的，這是一本好書，作者中里巴人，真名鄭幅中。他醫德高尚，在書中把病理治療穴位、方法講得那麼透，即使對醫學一點不懂，也能學到手。所以我建議身體不好的長者，回國時順便買一套，像請位醫生在家，自己方便，也方便別人。順便我先介紹一個穴位給大家：

陽陵泉。前人依其所在部位而命名，又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為筋之會穴。位於膝下，外側，腓骨小頭前下方凹陷處。

很多老人多受抽筋之苦，我過去腰部抽筋時，能把臀部及二腿的筋一起揪在腰部一點，痛得連呼吸都不敢，要好幾分鐘，直到它自己鬆下來才能動，很痛苦。有時，下半夜腳抽筋也痛得像受刑。現在都好了，靠的就是每天按陽陵泉。

陽陵泉除了治抽筋，扭筋，也能治肋骨岔氣，肩膀發緊（肌肉好像都絞在一起，跟綁著似的），還能調節肝膽之鬱氣。陽陵泉就是與膽經、腸胃相通的樞紐，因為陽陵泉是八會穴之一，即筋匯陽陵泉。

這個穴位看圖可能還找不準，它在膝蓋下，外側有一個高出來的小骨頭。陽陵泉就在這個骨頭下緣邊上。