一﹒生薑的功效：止吐，控制肺部發炎，幫助消化，治療胃酸、喉嚨發炎。故輕微感冒時，切三小片生薑，加一碗半冷開水，一同煮到八分水，放一湯匙蜂蜜，喝二、三次就可止咳、治癒感冒。煮魚湯、炒豆腐干用少量的橄欖油爆一些薑絲，又香又有控制發炎、開胃及助消化。

二﹒大蒜的功效：可除肺中的痰及體內的寄生蟲，利尿，抗糖尿病，治低血壓，改善肝功能。大蒜含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鍺等，可以改善免疫功能，幫助血液暢通。

三﹒菊花茶的功效：有鎮定神經，促進消化機能正常運作，抗老化，潤澤肌膚。

四﹒銀杏的功效：促進血液循環，抗哮喘，增強記憶力，抗過敏。

五﹒甘草的功效：可治十二指腸潰瘍、胃潰瘍，調節胃酸過多，抗肝炎。

六﹒蜂蜜的功效：有強力抗菌作用，蜂膠可治療傷口發炎，增強免疫力、抗病力及癒合的功能。可治失眠，吃到太鹹或太辣的食物時，喝一杯蜂蜜汁可有效止鹹、止辣。

七﹒人參的功效：有調節人體神經系統及各種功能的作用，可恢復虛弱的身體，激發大腦的活力，減輕壓力，滋補身體，增加體力，有助癌症的治療。

八﹒黑木耳加大蒜的功效：中、老年人比較會有眩暈現象，發病時會天旋地轉，失去行動力及方向感，必須躺在床上休息。此時可用大蒜三瓣加黑木耳，加水至二碗後煮成半碗，乘熱喝，可治眩暈。等不眩暈後，再去醫生處檢查，有時耳內機能失去平衡時，會造成眩暈。

九﹒葡萄柚：不可與藥和酒同時服用，以免產生副作用。

以上各種資料提供給大家參考。