大家都知道肥胖不是福。它不但會對日常生活帶來不便，同時也會對健康造成很多不良影響。近年來，東南亞地區 ... Read More »

（1）地瓜：地瓜中所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。 （2）綠豆：綠豆具清熱解毒、除 ... Read More »

筆者行年七十有四，身體一向尚稱健朗。平日勤做運動，注意節制飲食。年入「古稀」之後，每年定期體檢兩次， ... Read More »

再多的錢，亦買不到健康。前些日子臺灣首富，在報紙上吐出的悲痛心聲，又再一次地給予我們活生生的鐵證。人 ... Read More »

明明眼淚汪汪，醫生卻說是眼睛乾燥，需要點「人工淚」。見我滿臉狐疑，就給了我一份圖文並茂的資料。回來仔 ... Read More »

人類所以能成為地球上的「萬物之靈」，主要依賴於有一個高度複雜的靈巧器官 – 大腦。大腦是人體的「最高 ... Read More »

我們時常聽到有人說：「我是個急性子呀！」似乎在表白，誇耀自己，顯示自己直爽做事麻利。但殊不知，具有這 ... Read More »

我們最近看了台灣正義出版社出版的《果糖對現代病的預防》一書，收益良多，特概要介紹與朋友們共享。 Read More »

各位銀髮族的耆老： 筆者參與了老人活動中心的書法班，大家興致勃勃，寫得很開心；偶有佳作，裝框之後掛在 ... Read More »

這是一個真實的故事，一個在公園裏聽老先生親自講的小故事。 Read More »

中國人的養生之道裏，常見一句金玉良言：少油多菜，怕胖的現代人一提到油，往往第一反應就是少吃為妙。但預 ... Read More »