人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的，好睡眠有利於康樂、高壽。根據中醫學理論，失眠的原因主要在於五 ... Read More »

本著治病救人的宗旨，特整理一些方便易做而有效治療失眠的方法介紹給讀者，俾便共同享用。 Read More »

世界衛生組織提出健康四句話：「樂觀心態，充足睡眠，適量運動，均衡營養。」古今中外，人們都把睡眠作為非 ... Read More »