一．感冒：多喝白開水。生薑切六片，用兩碗水煮成八分放入一大匙蜂蜜喝，可驅寒、驅頭痛、驅風濕、解酒。或 ... Read More »
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健康長壽「三要素」
一．心理健康，清淨心。 心理健康，生活必然健康，心好全身都好，「心要清，清則淨，淨則安，安則定，定生 ... Read More »
西瓜引發的遐想
鄙人對西瓜情有獨鍾。記得在大陸生活半個世紀裡，每當夏季來臨，西瓜大量上市時，常常爭先恐後去搶購西瓜， ... Read More »
加州的水果
我是從上海移民到此，在上海時，我就知道加州水果很多，世界各國都有輸入，而且沒有季節的限制。如果移民到 ... Read More »
咖啡與健康
咖啡原係野生於非洲衣索匹亞一帶。據傳說是當地牧羊人注意到他們的禽群吃了這種咖啡葉或果實後較有耐力，所 ... Read More »
往事最難忘 － 揚州尋根之旅
吾家兄弟姊妹六人中有四人出生於大陸江蘇揚州，六人皆依祖訓以清字排行，第三字則以出生地取名，如潯（九江 ... Read More »
巧克力能防治疾病
世界上最受人喜愛的糖果是什麼呢？最先浮上腦中的可能就是巧克力。情人節送給愛人的禮物也是巧克力。巧克力 ... Read More »
康樂增壽之友 —— 鈣
人體內的鈣不僅僅對骨骼至關重要，鈣問題不僅僅是骨骼問題，對於「人體最高司令部」– 大腦、布滿全身四通 ... Read More »
烤年糕肯定合你的口味亦增進你家人的生活樂趣你要試一試嗎？
咱中國人，逢年過節，都祈望來日更美好，更吉利，尤其是歲末春節過大年。所以，以往時光，一邁入臘月，享受 ... Read More »
為增加生活情趣請自製蘿蔔糕
旅居美國，不論春秋炎夏或寒冬，在任何超市內，均可買到蘿蔔，它的售價，亦較便宜，每磅只要幾毛錢。通常家 ... Read More »
蘆薈的效用
蘆薈（Aloe）屬百合科（Liliaceae）植物，約有三百個種類，小的只有幾公分，而大的能成長到數 ... Read More »
吃魚有助健康
人生活得長壽且健康是古今絕大多數人的共同願望，至目前大家還是繼續在設法追求中。根據媒體報導，現在日本 ... Read More »
為了健康成長請享用美好的早餐
旅居在美的鄉親家庭，有了學齡的子女，而銀髮族的爺爺奶奶，又不在身邊，小倆口除了要照顧子女的生活起居以 ... Read More »
健康與養生（完）
常食山芋可益壽 山芋，又名蕃薯，紅薯、甘薯、地瓜，營養豐富，每百克含蛋白質十一點五克，糖類十四點五克 ... Read More »
請享用水煎包
一．用料： （1）韭黃，韭菜花，韭菜，薺菜，高麗菜，大白菜，視個人喜好，可任選一種即可。 Read More »
多功效的中藥 － 枸杞
我國最早的藥學書《神農本草經》中所記載的「枸杞」曾被分為上品。所謂上品就是指：若每日食用亦不致傷害身 ... Read More »
貓耳朵是什麼？怎樣做？如何吃？
我們談到麵食，大家熟知餃子、包子、饅頭、大餅與麵條。這些我們通常在飯店或麵館中都可隨意享受到。這裏我 ... Read More »
第一次的收穫
我在公寓中申請到一塊小園地，它是用木板圍邊，加土而成的。看到這四平方米的一塊地，我進行了精心的策劃： ... Read More »
回憶杭州之行
上有天堂，下有蘇杭，西湖十八景，聞名於天下。1979 年是我媽八十大壽，如何慶賀？設筵請客祝壽，媽不 ... Read More »
乳酸菌與胃腸的健康
人隨著年齡的增加，身體各部位的生理功能漸漸老化，這是無法避免的定律。腸道的功能亦隨老化而遲鈍，且腹壓 ... Read More »